La Ciencia de lo Natural 

Tres Señales de Inflamación Invisible que NO Debes Ignorar

La mayoría piensa que la inflamación se nota solo en la panza.                                                                          Pero no siempre es así.

La inflamación puede estar oculta en tu cuerpo…                                                                                                 y aunque no la veas, está frenando tu energía, tu metabolismo y tus resultados. 

Si comes sano, haces ejercicio y aun así tu cuerpo no cambia, pon atención:                                                    tu cuerpo quizá lleva rato pidiéndote ayuda.

Te comparto 3 señales de inflamación invisible: 

1.   Cansancio aunque duermas bien

 ¿Duermes tus 7–8 horas y aún despiertas sin energía? Este tipo de cansancio no es flojera, es tu cuerpo en modo alerta.

 Cuando la inflamación está activa, tu metabolismo se vuelve más lento y tu energía desaparece como si alguien apagara el switch. La ciencia lo confirma: la inflamación crónica libera sustancias llamadas citoquinas proinflamatorias (como IL-6 y TNF-α) que afectan la función de tus mitocondrias —las fábricas de energía de tu cuerpo— provocando fatiga persistente incluso con sueño adecuado (Libby).

2.   Dolores que van y vienen (articulaciones, músculos, cabeza)

Dolores sin explicación clara son alarmas que muchas veces no sabemos interpretar.
Porque aun sin lesiones evidentes, enfermedades como la osteoartritis activan moléculas inflamatorias invisibles, entre ellas IL-1β y TNF-α, que poco a poco dañan las articulaciones (Chow y Chin).

👉 En otras palabras: si sientes dolor en rodillas, hombros o espalda baja sin razón aparente,                     puede que sea inflamación invisible, no ‘la edad’.

Eso no es normal, es tu cuerpo pidiendo ayuda.

3.   Digestión lenta o irregular

 El sistema digestivo es la primera línea de defensa contra la inflamación.                                             Cuando está sobrecargado, se nota:

 • Estreñimi...