La Ciencia de lo Natural 

Tu cuerpo no te avisa con escándalos. Te advierte en silencio. Ignóralo y terminarás escuchándolo mas tarde: desde una cama, con síntomas que ya no se pueden disfrazar. 

Vivimos en un sistema que nos enseñó a mirar el cuerpo con superficialidad y a medir la salud con una sola cifra: el peso. Celebramos cuando baja, entramos en pánico cuando sube. 

La fe ciega en el número de la báscula es la religión del cuerpo moderno. Pero es una religión sin alma, sin ciencia y sin futuro. Porque casi nunca nos preguntamos lo más importante: ¿qué está cambiando realmente dentro de mí?

Detrás de la obsesión con la báscula hay algo más oscuro: un sistema que recompensa la estética por encima de la biología. Sostenido por múltiples actores, cada uno cumpliendo su papel en una maquinaria perfectamente aceitada.

Están los “gurús” del fitness que repiten mantras vacías en redes sociales. Prometen cuerpos perfectos en 30 días. Graban rutinas en la playa, frases motivacionales en voz de coach y planos de abdominales con música épica… todo para sumar likes —porque de eso viven. Se han entrenado para ganar tu atención. No están ahí para salvar tu metabolismo. Se mueven por YouTube, TikTok y Facebook como peces en el agua, para monetizar tu scroll. Trabajan para el algoritmo, no para tu biología..Viven del clickbait, no del conocimiento. Te entrenan para el espejo. Pero no te entrenan… para la vida. No están formados para proteger tu salud.

La industria alimentaria también juega su parte. Según Monteiro y colaboradores (2013) Se disfraza de aliada con productos «light», «fit» y «sugar free», mientras en realidad te roba tu  existencia con aditivos disfrazados, ultraprocesados con etiquetas verdes y tipografías que parecen diseñadas por nutricionistas, pero aprobadas por el departamento de marketing. Porque no les importa tu salud; les importa que compres creyendo que es saludable. Muchos de sus productos, son diseñados para s